المقدمة : 
استخدام "النباتات العطرية" لتعزيز الذكاء من خلال إضافتها للطعام.
العرض. للحفاظ على صحة دماغك لأطول فترة ممكنة، هناك بعض قواعد نمط الحياة الصحي التي يجب عليك اتباعها: اعتن بنومك، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتحكم في التوتر، ومارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا، وتوقف عن التدخين والكحول. .
تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة القوية المفيدة للدماغ
بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد أيضًا - ولكن كن حذرًا، يجب تجنب العلاج الذاتي فقط تحت إشراف طبي وتعتبر المريمية نبات مفيد للدماغ.
لقد سلطت العديد من الدراسات العلمية الضوء بالفعل على فوائد نبات المريمية للحفاظ على القدرات المعرفية للذاكرة على وجه الخصوص. يحتوي هذا النبات العطري في الواقع على حمض الروزمارينيك وحمض الكارنوسيك ، وهما جزيئين لهما خصائص وقائية للأعصاب.
المريمية أو إكليل الجبل، كل شخص لديه تفضيلاته الخاصة!
وبالتالي، وفقًا لاطباء الأعصاب، يعد حمض الروزمارينيك أحد مضادات الأكسدة القوية القادرة على حماية خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي – والذي نعرف الآن أنه مرتبط بالتدهور المعرفي والأمراض التنكسية العصبية. حمض الكارنوسيك، من جانبه، هو أيضا أحد مضادات الأكسدة.
من السهل زراعتها في أصيص على الشرفة أو في زاوية النافذة أو في الحديقة بدلاً من ذلك في ظل شجرة، يمكن استخدام المريمية بطرق مختلفة في المطبخ: مجففة ومسحقة، يمكنك بالتالي قم برشها على السلطة، أو على اللحم المشوي، أو على الخضار المطبوخة على البخار، أو على أسياخ الشواء، أو حتى استخدمها لتعزيز نكهة صلصة الخل.
الخاتمة : من الجيد أن تعرف: إذا كنت لا تحب الطعم القوي للمريمية ، فإن حمض الروزمارينيك وحمض الكارنوسيك موجودان أيضًا في إكليل الجبل
- تحتوي الميرمية على حمض الروزمارينيك وحمض الكارنوسيك، وهما من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا الدماغ.
- بالنسبة لأولئكمة الذين لا يحبون الميرمية، يعتبر إكليل الجبل بديلا غنيا بحمض الروزمارينيك وحمض الكارنوسيك.